Desenvolver a capacidade de re-conexão com uma fonte de felicidade que está sempre presente e nos realiza a níveis profundos, permite-nos estar presentes nas nossas relações e no mundo a partir de um lugar de bem-estar, de compreensão e aceitação dos outros, de gentileza e de alegria que naturalmente irradia e se expande a todas as dimensões da nossa vida, influenciando positivamente todos aqueles com quem estamos conectados. Podendo aí, quem sabe, descobrir-se o verdadeiro sentido das nossas Vidas.
Com o presente curso pretende-se apoiar o participante, nos seguintes pontos:
- Desenvolvimento da capacidade de estar presente e consciente com tudo o que se passa ao nível mental, emocional e físico nas diferentes áreas/situações da Vida;
- Conhecimento profundo dos padrões de pensamento, palavra e acção não construtivos, reactivos, disfuncionais ou perturbadores que nos causam ansiedade, angústia, preocupação e/ou que prejudicam as relações com os outros, cultivando-se a capacidade de os libertar;
- Lidar com emoções fortes/extremas (trauma, medo, pânico, stress pós-traumático); Libertação de padrões de auto-crítica e auto-julgamento e cultivo de padrões de aceitação, compreensão e auto-compaixão;
- Desenvolvimento da capacidade de estar presente e consciente da riqueza e exuberância da vida que a todo o momento se oferece de forma plena e gratuita através dos sentidos;
- Manter calma, equilíbrio e clareza mental independentemente de eventos ou circunstâncias externas;
- Interromper o impulso dos padrões/respostas habituais, cultivando o hábito de largar/deixar partir tudo aquilo que é um obstáculo à nossa felicidade;
- Largar o medo, a insegurança e a autoproteção e viver a partir de um espaço de consciência vasto, amoroso e aberto aos outros e aos desafios da vida;
- Conexão com a fonte de felicidade que está sempre presente e que é independente de circunstâncias exteriores;
- Conexão com as qualidades naturais da consciência, permitindo que se manifestem de forma benéfica, libertadora e frutuosa na interacção com os outros e com o mundo.
