Formações Presenciais

Introdução (7 sessões)

Mês 1: Reconhecer e experimentar o fundo comum de tudo (6 sessões)

Mês 2: Reconhecer o imenso potencial da vida humana (6 sessões)

Mês 3: Reconhecer a mudança contínua e a inevitabilidade da morte (6 sessões)

Mês 4: Estar atento às percepções, intenções e acções e aspirar a agir pelo bem de todos (6 sessões)

Mês 5: Aspirar à libertação da ilusão e à autodescoberta (6 sessões)